歯が黄ばむ原因と予防対策について解説!

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歯の色は第一印象に大きく関係します。歯が黄ばんでいるとパーティーや大事なお仕事などで清潔さをアピールできず、老けて見られ、顔の表情にも自信が現れなくなることもあります。
歯が黄ばむのにはさまざまな原因が考えられますが、生活習慣が一因となることも。歯の黄ばみの原因や、予防対策などについて解説します。

1.どうして歯が黄色くなるの?

・象牙質がほかの人より黄色い

歯は表面を守っている硬いエナメル質の下層に、歯の主体となる象牙質というものがあります。歯が白いのは表面の色によるものと思われていますが、実際のエナメル質は色が薄く半透明となっています。そのエナメル質を通して象牙質が透けているので、歯の本来の色は生まれもった象牙質が大きく影響します。象牙質は基本的に黄色いですが、個人差があり乳白色のような色合いをしていることもあります。歯の黄ばみは生まれながらの象牙質の色に影響することもあるといえるでしょう。

・エナメル質が擦り減る

後発的なものとしては、加齢により歯が黄色く変わることがあります。エナメル質がだんだんとすり減って薄くなることで、象牙質がさらに透けるようになります。これにより、歯が黄色く見えます。

・生活習慣や嗜好品

コーヒーやお茶、チョコレート、カレーなど、色の濃い飲食物の摂取により歯が変色することがあります。これは、飲食物に含まれるポリフェノールなどが唾液に含まれるタンパク質と結合した汚れ「ステイン」がエナメル質に沈着するためです。
また、タバコに含まれる「ヤニ」も歯を黄ばませるので、喫煙の習慣がある方はご注意ください。

・お薬(テトラサイクリン系抗生物質)による変色

テトラサイクリン系という種類の抗生物質は、副作用として歯に着色を引き起こす恐れがあります。妊娠中の方、永久歯が生え変わる前の子供が服用すると黄ばむ可能性があるので、要注意です。歯の変色が左右対称になっている場合は、このテトラサイクリン系薬剤の影響が考えられます。

歯の黄ばみは、以上のようなケースが原因となることがあります。

2. 自宅で歯の変色を予防する方法

歯の黄ばみを防ぐ方法として、まずは日常生活を見直すことが挙げられます。喫煙を控えることや、コーヒーなど色の濃い飲食物を摂取したら、すぐに歯を磨いたり口をゆすいだりしてステインが付着しないようにすることが大切です。

そのほか、ホワイトニングに特化した歯磨き粉を選ぶという方法もありますが、研磨剤がたくさん入っている歯磨き粉を頻繁に使用すると、エナメル質を傷つける恐れがあります。最近では研磨剤の入っていない歯磨き粉もありますので、気になる方はそちらを購入して使用されることをオススメします。

また、市販されている歯磨き粉は思った以上の効果が期待できないことが多いです。研磨剤が入っている歯磨き粉を使用しているのであれば、週数回に抑えるなど、使う頻度に注意しましょう。歯磨きの際も、歯に対して歯ブラシを直角に当て、小刻みに動かすと汚れを落とすのに効果的です。

3. ホワイトニングなど、歯を白くする治療も

もし黄ばんでしまった場合は、ホワイトニングに特化した歯磨き粉で丁寧に磨くほか、歯医者さんで白くするという方法もあります。
歯医者さんでは、歯の歯石を取るクリーニング、そして歯の表面を専用の器具を使いきれいに磨くPMTCというケアを受けられます。PMTCはゴム製のチップやブラシなどを使用することで、着色をある程度落として歯を白くします。

また、薬剤を使って歯を漂白するホワイトニングという方法もあります。ホワイトニングには、歯医者さんに通いながら受けるオフィスホワイトニングと、自宅で一定の期間続けるホームホワイトニングがあります。オフィスホワイトニングは早く漂白効果が現れ、ホームホワイトニングは歯の白さが長期的に持続するなど、それぞれ異なるメリットがあります。家でホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用するよりも歯科医院でホワイトニングをする方が効果を期待できます。 黄ばんだ歯をケアするには、まず黄ばみの原因を知ることが大切です。歯の変色に気付いたら、歯医者さんで黄ばみの原因や対策について相談をするのもよいでしょう

歯科医師:古川 雄亮 先生
歯科医師:古川 雄亮 先生

国立大学歯学部卒業後、大学院において歯のエナメル質の形成に関わる遺伝子研究を行い、アジア諸国で口腔衛生に関連する国際歯科活動にも従事。

歯学博士修了後、南米の外来・訪問歯科診療に参加 2019年10月10日Nature系のジャーナルに研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」を公開。

[参照URL] https://www.nature.com/articles/s41598-019-51077-0

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